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中國“最具幸福感職業”出爐 你的職業上榜了嗎?

2016-04-0739健康網
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核心提示:最近網上有一項對“中國幸福小康指數”的調查,結果選出了十大最幸福職業,其中自由職業穩居榜首。你的職業上榜了嗎?如果遺憾沒上榜,那也沒關系,這些方法還可以提升職場幸福感。

  近日,一則“中國幸福小康指數”的調查顯示,排在前十位的依次是:自由職業者、教師、政府官員、藝術工作者、普通公務員、導游、民營企業家、健身教練、演員、創業者。

  相信自由職業者居榜首是實至名歸的,不管你是菜市場賣菜的,還是開大公司,你的幸福感都是最強的。因為不用忍受職場壓力,可以自由分配時間,可以做想做的事,這些都能在精神上給你滿足感。但是,除了這十個職業,其他的職業就不幸福了嗎?并不是,只是說其他的職業幸福感會少一些。但是,今天小編提供幾個方法,可以提升你的幸福感。

  給自己定計劃

  每天起床后給自己定一個計劃,再把所有事情分成重要的、次要的、無所謂的,在精神最好的時候先把最重要的做好,用零碎的時間做一些不重要的事。每天下班時把自己今天完成的事在計劃本上一個個劃去,很有成就感。

  培養工作的興趣

  很多人覺得職場不幸福的原因就是每天重復同樣的工作,太無聊了!其實,每個人的工作都是一樣的,最主要是你怎么看。試著將注意力投注于現在的工作中,盡可能培養自己對工作的興趣,也是一個不錯的選擇。此外,每個人還可以為自己制定每日小指標,一旦完成今天的目標就獎勵一下自己,由此產 生成就感和幸福感。

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(中國“最具幸福感職業”出爐 你的職業上榜了嗎?)

  造就舒適的辦公環境

  大的辦公環境是自己無法改變的,可以試著從改變自己的桌面開始?梢圆粫r的打掃桌面,然后添加一些自己喜歡的用品,再擺上一盆植物,看著干凈整潔的桌面,心情也會好很多哦!

  多喝水

  聽說喝水能解壓,于是我試了,效果還真不錯!水是組成人體腦部組織的重要成分。如果脫水,身體和大腦都會感受到壓力。所以辦公室里一定要準備一杯水,以便隨時補充水分。

  把自己的時間調快10分鐘

  很多上班族上班都是匆匆忙忙的,就是為了早上能多窩在被子里5分鐘?墒,這樣做的后果是,生活很匆忙,經常擔心遲到,沒時間吃早餐……試想想,這樣的生活能幸福嗎?所以從今天起,把自己的時間調快10分鐘,每天早起給把自己收拾好,留下早餐時間,慢慢就會發現自己拖延的毛病消失了。

  準備愛吃的零食

  現在的辦公室基本還是很開放的,可以吃東西,可以聊天。所以平時在辦公室里擺一些熱量低的零食,當你想睡覺、精神不集中、沒有思緒的時候,可以吃上一點,心里的苦悶頓時消失了。

  交一群要好的同事

  雖然很多人都不屑于同事間的感情,覺得太假,聊不到一塊去。但是只要你用心跟對方相處,還是能得到他們的交心的。有一群交心的同事,這對你營造幸福的工作環境非常重要。

  工作是每個人的生活中不可缺少的一部分,我們中的大多數人都是每天重復同樣的工作,可有些人愁容滿而,而有些人滿心歡喜。試著從你的工作中找到樂趣,你會發現職場是你提升自己的最佳場所。

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